Zázrak jménem Gua Sha

admin | 23 března, 2022 |

Gua Sha kámen (čtěte “gvaša”) se v poslední době těší veliké oblibě. Není divu! Jedná se o velmi efektivní metodu masáže obličeje a celého těla.

Co je to masážní metoda “gua sha”?

Gua Sha metoda využívá přírodních kamenů, jemného tlaku a moudrosti ze starověké čínské medicíny. Ve starověké Číně se jednalo o intenzivní masážní metodu, jenž měla pomoci zlepšit stav pokožky po celém těle. Gua Sha kámen můžete použít na masáž zad, hýždí, stehen, paží, krku, dekoltu i obličeje. Mimo obličej se k masáži používá celkem velký tlak, avšak při masáži obličeje musíme být opatrní, jemní a vnímat řeč našeho těla. Pojďme si říct, jak správně masážní kámen na obličej použít!

Gua Sha kámen + masážní váleček

Před masáží byste měli vědět….!

Masáž můžete provádět poměrně často, klidně každý den, ale pozor, jsou i situace, kdy není vhodné Gua Sha kámen používat. Jaké to jsou? Zaručeně nepoužívejte masážní nástroj, pokud jste byli na injekčním zákroku, neboli botoxu. Botox je aktivní ještě 2 týdny po aplikaci a při masáži byste ho mohli přesunout na jiné místo. Použití se vyhněte také v případě, že na obličeji máte různé zanícené pupínky, otevřené ranky nebo akné. Tahy vedoucí přes tyto nedokonalosti by je mohly zhoršit a zapříčinit jejich roznesení po pleti.

Jak masáž správně provádět a co k ní potřebujete?

Vybavení na masáž není nijak náročné – postačí vám kámen Gua Sha a pleťové sérum nebo olej. Nikdy totiž neprovádíme masáž na suché pokožce! Pokud si však přejete váš relaxační rituál ještě zintenzivnit, doporučuji zapálit vonnou svíčku a pustit oblíbenou hudbu.Masáž má přesně daný řád, který se doporučuje dodržet. Začínejte s jednou stranou obličeje, každý tah opakujte alespoň 5x, avšak ne více jak 10x.Brada – jemně přitlačte a veďte tah plynule od středu brady po čelistní kosti směrem nahoru, dokud nenarazíte na ušní lalůček.Tvář – kámen přiložte tenčím koncem ke koutku nosu, širší konec směřuje dolu k čelistní kosti. Tah provádějte směrem od koutku nosu ke středu ucha.Pod očima – Kámen směřujte přes oblast pod očima směrem k linii vlasů. V této oblasti buďte extrémně jemní, pohybujte kamenem velmi pomalu a účelně.Pod obočím – Masírujte jen obočí, nikdy netlačte na oko nebo oční víčko. Začněte od vnitřní kosti obočí a posouvejte směrem nahoru a ven až dolů ke spánkům.Střed čela – Masáž provádějte od středu čela (od středu obočí), směrem nahoru, k linii vlasů.Dolní část čela – Kámen k obličeji přiložte přesně ve středu čela a posouvejte směrem ke spánkům.Závěrečná masáž – Veďte kámen ze středu čela pod vlasovou linií ke spánku, poté se jemně přesouvejte k uchu a dolů po straně krku až ke klíční kosti.Veškeré tahy jste doteď prováděli na jedné straně obličeje, proto vše zopakujte i na druhé straně.